記憶

: 睡眠中に起こる脳の回復と記憶の定着

2025/4/8 2025/5/15 睡眠, 脳, 記憶, 老廃物, 集中力

忙しい毎日の中で、なんとなく頭が働かない。集中力が続かず、物の名前や人の顔がすぐに出てこない。そんな、ちょっとした脳の衰えを感じること、ありませんか？前回の記事では、なぜ睡眠が必要なのかを、7つ ...

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